Раннее выявление сахарного диабета: как «поймать» болезнь в начале
Раннее выявление сахарного диабета: как «поймать» болезнь в начале
Раннее выявление позволяет начать лечение вовремя и предотвратить серьезные осложнения.
- Знание Групп Риска
Раннее выявление начинается с понимания находитесь ли вы в опасности.
Основные факторы риска:
- Возраст старше 45 лет.
- Избыточный вес и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м²).
- Семейный анамнез: Наличие СД2 у родителей или братьев/сестер.
- Малоподвижный образ жизни.
- Гестационный сахарный диабет (диабет беременных) в анамнезе.
- Рождение ребенка весом более 4 кг.
- Артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт. ст.).
- Синдром поликистозных яичников (у женщин).
- Наличие предиабета (уровень глюкозы натощак 5.6–6.9 ммоль/л).
- Скрининговые обследования (кому, когда и что сдавать)
Кому? Всем людям из групп риска, даже при отсутствии симптомов.
С какого возраста? С 45 лет – всем. Если есть несколько факторов риска (особенно ожирение) – скрининг начинают раньше.
Как часто? Каждые 3 года. При выявлении предиабета – ежегодно.
Основные Методы Диагностики
- Анализ глюкозы в плазме крови натощак: Самый распространенный скрининговый метод.
Норма: < 6.1 ммоль/л
Предиабет: 6.1 – 6.9 ммоль/л
Сахарный диабет: ≥ 7.0 ммоль/л (при подтверждении повторным анализом)
- Пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ): "Тест с нагрузкой". Более точный метод, особенно для выявления предиабета. Измеряет уровень глюкозы через 2 часа после приема 75 г глюкозы.
Норма: < 7.8 ммоль/л
Предиабет (нарушение толерантности к глюкозе): 7.8 – 11.0 ммоль/л
Сахарный диабет: ≥ 11.1 ммоль/л
- Гликированный гемоглобин (HbA1c): Покавает средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца.
Норма: < 5.7%
Предиабет: 5.7% – 6.4%
Сахарный диабет: ≥ 6.5%
- Внимание к Ранним Симптомам
Часто СД2 начинается бессимптомно, но на следующие признаки стоит обратить внимание:
- Повышенная жажда и сухость во рту.
- Учащенное мочеиспускание, особенно ночью.
- Повышенная утомляемость, слабость.
- Необъяснимое похудение (при повышенном аппетите).
- Ухудшение зрения ("пелена" перед глазами).
- Медленное заживление ран и ссадин.
- Частые инфекции (например, молочница).
- Покалывание или онемение в руках и ногах.
Ключевое Понятие: предиабет
Это состояние, при котором уровень сахара в крови уже выше нормы, но еще не достиг значений диабета. Это «точка невозврата».
Важно: Предиабет – обратимое состояние! Активное изменение образа жизни (диета и физкультура) с высокой вероятностью может вернуть уровень сахара в норму и предотвратить развитие полноценного диабета.
Принципы профилактики и раннего выявления сахарного диабета 2 типа неразрывно связаны. Профилактика строится на здоровом образе жизни, а раннее выявление – на знании своих рисков и регулярном прохождении скрининга.
Если вы находитесь в группе риска, не ждите симптомов. Обратитесь к терапевту, сдайте анализ крови на сахар и оцените свои шансы. Помните, что сахарный диабет 2 типа – это заболевание, которое в большинстве случаев можно предотвратить или существенно отсрочить